无锡市阳山中心小学暑期生活指导意见

  亲爱的同学们：

  经过一学期的辛勤耕耘，缤纷惬意的暑假如期而至！怎样度过一个安全、健康、充实又快乐的假期呢？学校给大家提出以下建议：

  一、假期生活我安排

      1、制定暑期学习计划，认真完成暑假作业。加强课外阅读，多读好书，从书籍中汲取营养。

      2、培养健康的兴趣爱好，加强体育锻炼，做到劳逸结合。

      3、积极参加志愿服务和社会实践，践行“八礼四仪”，以“小手牵大手”传递文明风尚，在实践中增长见识、拓宽眼界。

  二、实践活动我参与

  （一）全员必修

      1、我是阳光小健将

  活动内容：每天根据自己的实际情况阳光运动一小时。

  活动要求：根据自己的锻炼情况填写学校下发的运动打卡表。

      2、我是勤劳小当家

  活动内容：在父母长辈的指导下做一些力所能及的家务劳动，有条件的可以尝试摘桃、折桃箱、装箱等劳动。

  活动要求：把学习到的技能通过照片或视频的方式记录下来，开学后与同伴分享。

      3、我是书香小达人

  活动内容：2026年“众享悦读”主题阅读活动（暑期•秋学期）

  活动要求：依托“众享悦读”资源平台，以“线下深耕阅读十线上创意展示”为核心路径，丰富阅读实践形式，着力引导学生爱读书、读好书，切实提升学生阅读素养。

  （二）自主选修

  1、“故事家族”亲子故事分享会活动

  参与对象：一～三年级学生

活动要求：和家长一起讲述或演绎精彩的故事片段。故事内容弘扬优秀文化，向善向上、求真求美，鼓励创意创新，富有时代新气象。时长在90秒内，包括自我介绍。

      2、“童诵经典·我把中国读给你听”诵读学传活动

  参与对象：四、五年级学生

  活动要求：可选择讴歌中国共产党带领人民团结奋斗的重大成就、历史经验和生动实践；可选择反映党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史的优秀短文；可选择歌颂中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化等内容的精美篇目。还可以围绕主题自主创作。限时90秒以内。

      3、老少心向党，奋进新征程

  参与对象：一～五年级学生

  活动要求：阳山镇关工委利用暑期在每个社区（村委）开办了社区辅导站，活动内容丰富，希望同学们积极参加。学校印发了社会实践活动（志愿服务）表，可以请带队老师和活动组织部门盖章或签字。

  三、安全知识我知道

      1、心理健康安全：做自己情绪的主人，当情绪低落时，可以寻找他人的陪伴、倾听和理解；也可以采用欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。

      2、饮食卫生安全：要注意营养均衡，关注餐饮安全，自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。不购买和食用“三无”食品。不暴饮暴食，防止消化不良。

      3、居家防护安全：树立自我保护意识。独自在家不随便给不认识的人开门，不跟不熟悉的人走。遇到紧急情况及时拨打110报警。不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。注意室内电器、煤气等的安全，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。

      4、夏季防溺水安全：防止溺水，坚持做到“六不准”。（1）不准私自下水游泳；（2）不准擅自与他人结伴游泳；（3）不准在无家长或老师带队的情况下游泳；（4）不准到不熟悉的水域游泳；（5）不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；（6）不准不会水性的学生擅自下水施救。

      5、交通出行安全：外出时，要有家长陪同，拒乘非法营运车辆，严格遵守交通规则。行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线，不在马路上玩耍追逐。家长开车时，一定要提高安全意识，提醒家长切勿酒驾、疲劳驾驶，做好“一盔一带”。严守年龄底线，未满12周岁不骑行自行车、未满16周岁不骑电动车上路。

      6、网络信息安全：合理使用电子产品，不沉迷网络游戏，不见网友。自己和家人的信息不透露给网络上认识的人。在网上发布信息需谨慎，不转发未经官方公布的信息。谨防网络诈骗，不点击不明链接网址。提高对网购诈骗、中奖诈骗、冒充熟人诈骗等各种形式诈骗的警惕性。

  愿同学们的暑假里，有书香浸润，有活力相伴，有劳动成长，平安喜乐，收获满满！

无锡市阳山中心小学

                                                    2026年6月30日

文字：张佳月

美篇：马梦园

初审：肖婷

二审：薛茹霞

终审：朱佳娜