阳山中心小学2023—2024学年度第一学期体育活动课安排表
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阳山中心小学2023—2024学年度第一学期体育活动表 |
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周次班级 |
1 |
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12 |
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15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
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一（1） |
50米 |
拍小篮球 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
队列 |
七彩阳光 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
拍小篮球 |
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一（2） |
拍小篮球 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
队列 |
七彩阳光 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
50米 |
跳绳 |
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一（3） |
跳绳 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
队列 |
七彩阳光 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
50米 |
拍小篮球 |
坐位体前屈 |
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一（4） |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
队列 |
七彩阳光 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
50米 |
拍小篮球 |
跳绳 |
羽毛球 |
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一（5） |
羽毛球 |
队列 |
七彩阳光 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
50米 |
拍小篮球 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
队列 |
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一（6） |
队列 |
七彩阳光 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
50米 |
拍小篮球 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
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一（7） |
七彩阳光 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
50米 |
拍小篮球 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
队列 |
跳绳 |
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一（8） |
跳绳 |
坐位体前屈 |
拍小篮球 |
队列 |
小足球 |
坐位体前屈 |
50米 |
七彩阳光 |
羽毛球 |
小足球 |
50米 |
跳绳 |
50米 |
拍小篮球 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
队列 |
七彩阳光 |
50米 |
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阳山中心小学2023—2024学年度第一学期体育活动表 |
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周次班级 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
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二（1） |
投掷沙包 |
羽毛球 |
前滚翻 |
跳绳 |
踢毽子 |
50米 |
羽毛球操 |
小足球 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
跳绳 |
七彩阳光 |
50米 |
羽毛球 |
坐位体前屈 |
踢毽子 |
跳绳 |
50米 |
小足球 |
羽毛球 |
|
二（2） |
羽毛球 |
前滚翻 |
跳绳 |
踢毽子 |
50米 |
羽毛球操 |
小足球 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
跳绳 |
七彩阳光 |
50米 |
羽毛球 |
坐位体前屈 |
踢毽子 |
跳绳 |
50米 |
小足球 |
投掷沙包 |
前滚翻 |
|
二（3） |
前滚翻 |
跳绳 |
踢毽子 |
50米 |
羽毛球操 |
小足球 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
跳绳 |
七彩阳光 |
50米 |
羽毛球 |
坐位体前屈 |
踢毽子 |
跳绳 |
50米 |
小足球 |
投掷沙包 |
羽毛球 |
跳绳 |
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二（4） |
跳绳 |
踢毽子 |
50米 |
羽毛球操 |
小足球 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
跳绳 |
七彩阳光 |
50米 |
羽毛球 |
坐位体前屈 |
踢毽子 |
跳绳 |
50米 |
小足球 |
投掷沙包 |
羽毛球 |
前滚翻 |
踢毽子 |
|
二（5） |
踢毽子 |
50米 |
羽毛球操 |
小足球 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
跳绳 |
七彩阳光 |
50米 |
羽毛球 |
坐位体前屈 |
踢毽子 |
跳绳 |
50米 |
小足球 |
投掷沙包 |
羽毛球 |
前滚翻 |
跳绳 |
50米 |
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二（6） |
50米 |
羽毛球操 |
小足球 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
跳绳 |
七彩阳光 |
50米 |
羽毛球 |
坐位体前屈 |
踢毽子 |
跳绳 |
50米 |
小足球 |
投掷沙包 |
羽毛球 |
前滚翻 |
跳绳 |
踢毽子 |
羽毛球操 |
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二（7） |
羽毛球操 |
小足球 |
坐位体前屈 |
羽毛球 |
跳绳 |
七彩阳光 |
50米 |
羽毛球 |
坐位体前屈 |
踢毽子 |
跳绳 |
50米 |
小足球 |
投掷沙包 |
羽毛球 |
前滚翻 |
跳绳 |
踢毽子 |
50米 |
投掷沙包 |
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阳山中心小学2023—2024学年度第一学期体育活动表 |
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班级 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
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三（1） |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
跳绳 |
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三（2） |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
50米 |
坐位体前屈 |
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三（3） |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
50米 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
|
三（4） |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
小足球 |
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三（5） |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
立定跳远 |
|
三（6） |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
后滚翻 |
|
三（7） |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
后滚翻 |
立卧撑 |
羽毛球 |
50米 |
跳绳 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
小足球 |
立定跳远 |
50米 |
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周次 班级 |
1 |
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8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
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四（1） |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
小足球 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
坐位体前屈 |
|
四（2） |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
小足球 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
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四（3） |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
小足球 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
|
四（4） |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
小足球 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
羽毛球操 |
|
四（5） |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
小足球 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
跪跳起 |
|
四（6） |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
小足球 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
立定跳远 |
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四（7） |
立定跳远 |
50米 |
跳绳 |
小足球 |
羽毛球 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
立定跳远 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
羽毛球操 |
跪跳起 |
50米 |
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阳山中心小学2023—2024学年度第一学期体育活动表 |
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班级 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
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五（1） |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
坐位体前屈 |
|
五（2） |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
跳绳 |
|
五（3） |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
|
五（4） |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
50*8 |
|
五（5） |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
前滚翻 |
|
五（6） |
前滚翻 |
垒球 |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
垒球 |
|
五（7） |
垒球 |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
七彩阳光 |
|
五（8） |
七彩阳光 |
小足球 |
羽毛球 |
跳绳 |
羽毛球操 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
前滚翻 |
垒球 |
50米 |
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阳山中心小学2023—2024学年度第一学期体育活动表 |
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班级 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
六（1） |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
武术 |
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六（2） |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
立定跳远 |
|
六（3） |
立定跳远 |
立卧撑 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
武术 |
立卧撑 |
|
六（4） |
立卧撑 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
50米 |
|
六（5） |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
坐位体前屈 |
|
六（6） |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
50米 |
跳绳 |
|
六（7） |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
50米 |
坐位体前屈 |
仰卧起坐 |
|
六（8） |
仰卧起坐 |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
50*8 |
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六（9） |
50*8 |
七彩阳光 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
50*8 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
跳高 |
武术 |
立定跳远 |
立卧撑 |
50米 |
坐位体前屈 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
跳高 |
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