【阳小·德育】 与压力共舞，做阳光桃娃 ——无锡市阳山中心小学六年级考前减压心理拓展活动侧记

      为进一步提升学生心理健康素质，增强学生团队合作意识，使学生感受集体生活的快乐，引导学生释放缓解考前压力，调整学生的心态，以积极乐观的心态迎接小学毕业考试。学校快乐成长指导中心精心策划本次考前减压心理拓展活动，由学校快乐成长指导中心的“知心姐姐”俞莹老师主持。

       本次活动设置了“桃花朵朵开”、一圈到底”和“巨人脚步”等有趣又有意义活动，旨在培养学生良好的合作意识，感受集体活动的快乐，提升校园生活的幸福感，为学生健康成长助力。

暖场活动：桃花朵朵开

     “桃花开，桃花开，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花?”在大家的询问声中，活动拉开了序幕。“5朵”，主持人说出数字后，大家就迅速5人抱在一起，没有组队的成员就暂时出局休息。

        活动刚开始大家似乎还有些拘束，男生女生都不愿意组合，随着数字的不断变化，大家迅速组合，彼此的陌生感消失了，笑声此起彼伏，回荡在校园上空。

团体活动（一）——一圈到底

        在“一圈到底”环节中，要求11人一组进行，大家手拉手将呼啦圈依次传递下去，直到最后一位学生成功穿过呼啦圈。活动中，大家为了同一个目标，齐心协力，现场的呐喊声、欢笑声交织在一起！

        此项活动中，大家学会了与合作伙伴默契配合，共同用智慧方法迅速完成任务。

团体活动（二）——巨人脚步

      “巨人脚步”上场了，5人一组，男女不限，大家自由组合，双脚在绷带的缠绕下迅速成为了两只“大脚”在场上移动起来，随着“一二一二”的口令声，大家互相协调，你追我赶。

        这项活动不但激发了学生挑战自我的勇气，而且培养团队信任感和凝聚力，感受集体的力量，体验班级中正能量的流动。
        活动最后，俞老师寄语大家：毕业考试即将到来，在后面的短短几十天里，如果你感到烦躁，不防静下心来深呼吸一下。相信，心有多大，舞台就有多大，没有做不到的，只有想不到的。不妨对自己说我可以，我一定行，坚持就是胜利，不到最后一刻，一定不要放弃。相信自己，加油！
        天空很蓝，阳光很暖，迎着阳光，每个同学一起来放飞梦想纸飞机。
        这次心理拓展活动，师生参与度高，体验性强，学生们体验到了团体活动的乐趣，释放了心理上的压力，学会了与人交流和沟通，学会了相互理解、信任和合作，增强了团体认同感和归属感，提升了集体凝聚力和向心力。

        衷心祝愿毕业班的孩子们都能拥抱自信，去迎接夏日的骄阳，实现自己的青春梦想！

文字：薛茹霞

图片：李莎