无锡市阳山中心小学大课间活动实施方案 （2022——2023学年）

无锡市阳山中心小学大课间活动实施方案

（2022——2023学年）

一、指导思想：

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，坚持“健康第一”的指导思想，为学生每天参加体育锻炼一小时创造良好条件，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，增强学生的体质，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，培养学生的健康的心理素质，凸显学校的羽毛球特色，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园体育文化的建设。

二、时间安排：

每周二到周五上午一节课后9：10——9：40，全体学生参加活动，活动时间30分钟；周一至周四下午3:25——3:55，当天没有体育课的班级参加活动，活动时间30分钟。（见学校体育活动表）

三、器材准备： 

班级组织自备和学校提供器材相结合。

四、场地划分：

根据季节的变化、活动项目的改变而不定期的改变学生的活动场地。

五、主要形式及内容：

1、固定活动。分为两大部分：一是在春夏秋季进行七彩阳光、羽毛球操、跳绳，二是在冬季进行长跑、跳绳；体育教师、各班负责老师参与到学生的活动中去，并负责学生活动的文明、有序和安全。遇到下雨天或者其他不适宜户外活动的日子，学生在班主任带领下参加室内活动（见雨、雾、霾天气室内活动安排）。

2、临时活动。内容：根据学校体育组通知的小型体育竞赛内容进行练习，比赛结束后可恢复为固定活动内容。

六、组织机构：

1、领导小组名单

组    长：周维敏

副 组 长：朱景  谈莉亚

组    员：秦伟民  周晓明  李文裕   全体年级组长及各班班主任  

2、工作人员名单：

器材分发：王建英

音乐播放：王明成

安全巡查：薛茹霞  肖婷  张佳月 

3、技术指导：

一年级：孙利民   二年级：张晓鸣   三年级 秦伟民     

四年级：周晓明   五年级  王明成   六年级 李文裕

七、活动要求：

1、师生全员参加，充分发挥师生的积极性，达到全体健身的目的。

2、各班学生由负责教师带队，按照活动要求把学生带到所要求的场地开展活动。

3、负责教师组织各班班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续。

4、每位负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。

5、活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。

6、如遇雨、雾、霾天气，各班班主任组织好学生在室内进行活动。如室内游戏、  室内操等（见雨、雾、霾天气室内活动安排）。

八、器材出借要求：

负责器材老师提前5分钟到体育器材室，准备好各班所需器材，记录好出借归还器材数量，如有缺少及时与班主任联系。

九、活动场地分布及器材：

一、二年级活动场地分布及器材（表——1）

三、四年级活动场地分布及器材（表——2）

五、六年级活动场地分布及器材（表——3）

十、学生运动负荷量化检查：

无锡市阳山中心小学大课间跳绳考勤表

                第   周                          班级:       

备注：

1、活动项目： 一、二年级：单摇跳；三、四年级：单摇跳、双摇跳；五、六年级：单摇跳、双摇跳、花式跳。

2、一、二年级每次大课间活动时，每个学生需完成跳绳的个数为：一年级100个，二年级150个；

3、三、四年级每次大课间活动时，单周为单摇跳，双周为双摇跳，每个学生需完成跳绳的个数为：三年级单摇跳200个，双摇跳5个以上，四年级单摇跳250个，双摇跳10个以上；

4、五、六年级每次大课间活动时，按单摇跳、双摇跳，花式跳绳这样的顺序每周依次交替，每个学生需完成跳绳的个数为：五年级单摇跳300个，双摇跳20个以上，花式跳绳80个，六年级单摇跳350个，双摇跳30个以上，花式跳绳100个；

5、各年级每班每周完成考勤，由班主任负责统计学生跳绳的个数，学生完成目标的在表中打“√”以年级组为单位于周五放学前把此表上交教务处。                                                        

                                                    班主任签字：

十一、活动内容安排：

1、集体活动：七彩阳光（单周）、羽毛球操（双周）、跑步（冬锻）；

2、分项目、分场地、分班级活动（见表1、2、3）；

   十二、雨、雾、霾天气室内活动设计安排：

    除做室内操以外，再由体育组设计安排一些适合学生活动的室内游戏项目，各班自己选择游戏进行活动（如遇雨、雾、霾天气、各班级负责教师自选以下内容组织学生进行活动）。

    1、乒乓球打靶：将教室中间前面的两行课桌搬开，空出一块位置位置做游戏，在这空位置上，离讲台3—4M处，放一张课桌作为投掷线。学生按座位纵行分队，各队第一人拿一个乒乓球站在投掷线后。在讲台上，成一横排竖立放6个饮料瓶。游戏开始，学生站在投掷线后用乒乓球瞄准饮料瓶投掷，将饮料瓶打倒者得1分。掷完后，将球捡起交给第二人再做，直至全队做完为止。得分多的队为胜。

    2、拦击导弹：选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿15—20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个人防守。击下“导弹”多者为胜。

    3、传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（篮球、足球或排球），全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直到每组最后一人，看哪一组快。同样也用转身想后传的方法进行游戏比赛。

    4、织布机：游戏者两人一组，分成若干组。分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间内，哪一组蹲起的次数多，哪一组为优胜。

    5、添鼻子：学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第二人再做，最后得分多的队为胜。

    6、接后语：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。

    7、传口令：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。

    8、猜猜他是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜他是谁？”边拍手和本组同学任意调换座位，唱两遍后坐好，猜者走想本组去摸座位上的任何一人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。

    9、指部位：甲乙两人面对面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称（如眼睛、鼻子、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手互换角色；指错了，不交换。