2021-2022学年度第二学期体锻安排表

创建时间:2022-02-13

无锡市阳山张华小学体锻安排表

20222

 

    年级

     

周次

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

周五

周五

周三

周二

周一

接力跑

武术操

50

青蛙跳

立定跳远

垒球

羽毛球

400

仰卧起坐

100

立定跳远

接力跑

仰卧起坐

200

青蛙跳

立定跳远

垒球

羽毛球

两人夹球

仰卧起坐

老鹰抓小鸡

跳绳

接力跑

仰卧起坐

100

青蛙跳

立定跳远

垒球

贴烧饼

两人夹球

拍皮球

老鹰抓小鸡

跳绳

接力跑

仰卧起坐

200

青蛙跳

立定跳远

400

贴烧饼

跳绳

呼啦圈

长跑

跳绳

接力跑

仰卧起坐

100

青蛙跳

羽毛球

400

武术操

50

篮球

长跑

跳绳

接力跑

仰卧起坐

200

垒球

羽毛球

两人夹球

武术操

200

篮球

长跑

跳绳

接力跑

仰卧起坐

立定跳远

垒球

贴烧饼

两人夹球

仰卧起坐

50

篮球

长跑

跳绳

接力跑

青蛙跳

立定跳远

50

贴烧饼

两人夹球

仰卧起坐

100

篮球

长跑

跳绳

100

青蛙跳

接力跑

仰卧起坐

100

青蛙跳

立定跳远

垒球

羽毛球

400

仰卧起坐

200

十一

武术操

接力跑

仰卧起坐

50

青蛙跳

立定跳远

垒球

羽毛球

两人夹球

仰卧起坐

十二

老鹰抓小鸡

跳绳

接力跑

仰卧起坐

50

青蛙跳

立定跳远

垒球

贴烧饼

两人夹球

十三

呼啦圈

老鹰抓小鸡

跳绳

接力跑

仰卧起坐

200

青蛙跳

立定跳远

400

贴烧饼

十四

50

呼啦圈

长跑

跳绳

接力跑

仰卧起坐

100

青蛙跳

羽毛球

400

十五

武术操

50

篮球

长跑

跳绳

接力跑

仰卧起坐

200

垒球

羽毛球

十六

两人夹球

武术操

50

篮球

长跑

跳绳

接力跑

仰卧起坐

立定跳远

垒球

十七

贴烧饼

两人夹球

仰卧起坐

100

篮球

长跑

跳绳

接力跑

青蛙跳

立定跳远

十八

拍皮球

贴烧饼

两人夹球

仰卧起坐

100

篮球

长跑

跳绳

200

青蛙跳

十九

跳绳

仰卧起坐

100

青蛙跳

立定跳远

垒球

羽毛球

400

仰卧起坐

200

二十

武术操

接力跑

仰卧起坐

50

青蛙跳

立定跳远

垒球

羽毛球

两人夹球

仰卧起坐