无锡市阳山杨家村小学3月22-26日小学生食谱克重表
创建时间：2021-03-19
| 无锡市阳山杨家村小学3月22-26日小学生食谱克重表 | |||||||||||||||
| 日期 类别 |
2021-3-22(星期一) | 2021-3-23(星期二) | 2021-3-24(星期三) | 2021-3-25(星期四) | 2021-3-26(星期五) | ||||||||||
| 品名 | 菜名 | 克重（g） | 品名 | 菜名 | 克重（g） | 品名 | 菜名 | 克重（g） | 品名 | 菜名 | 克重（g） | 品名 | 菜名 | 克重（g） | |
| 主食 | 米饭 | 粳米 | 120 | 小米饭 | 黄小米150g/包 | 3 | 米饭 | 粳米 | 120 | 燕麦饭 | 燕麦片150g/包 | 3 | 宫保鸡丁盖浇饭 | 粳米 | 120 |
| 粳米 | 117 | 粳米 | 117 | 原切鸡丁 | 70 | ||||||||||
| 大荤 | 春笋烧肉 | 斩根净笋 | 30 | 红烧鸡腿 | 冰鲜琵琶鸡腿（120g-130g/个） | 130 | 粉蒸大排 | 冷鲜猪大排 | 110 | 红汤虾 | 冰鲜对虾 | 70 | 胡萝卜 | 20 | |
| 冷鲜猪精肉块 | 65 | 黄瓜 | 30 | ||||||||||||
| 冷鲜猪精五花肉块 | 40 | 花生仁150g/包 | 5 | ||||||||||||
| 小荤 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 120 | 花菜胡萝卜肉片 | 胡萝卜 | 10 | 鱼香炒蛋 | 干黑木耳50g/包 | 1 | 青椒鲍菇胡萝卜肉丝 | 大圆椒 | 20 | 萝卜排骨汤 | 大蒜 | 2 |
| 鸡蛋（清洁蛋） | 40 | 松花菜 | 80 | 胡萝卜 | 20 | 鲍菇 | 70 | 白萝卜 | 60 | ||||||
| 冷鲜猪精肉片 | 15 | 大圆椒 | 35 | 胡萝卜 | 10 | 冷鲜猪草排 | 60 | ||||||||
| 鸡蛋（清洁蛋） | 40 | 冷鲜猪精肉丝 | 15 | ||||||||||||
| 素菜 | 素炒菠菜 | 菠菜 | 105 | 菜苔香菇 | 菜苔 | 90 | 毛白菜油豆腐 | 毛白菜 | 100 | 素炒青菜 | 大青菜 | 115 | 蒜香茼蒿 | 茼蒿 | 100 |
| 去根香菇 | 5 | 油豆腐 | 5 | ||||||||||||
| 汤 | 白菜木耳油三角汤 | 白菜 | 25 | 荤汤豆腐花 | 三丰可味去皮榨菜丝128g/包 | 5 | 冬瓜榨菜肉丝汤 | 吊冬瓜 | 75 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 | 红烧素鸡 | 油炸素鸡片 | 35 |
| 干黑木耳50g/包 | 0.5 | 精选烤虾皮 | 0.5 | 三丰可味去皮榨菜丝128g/包 | 5 | 鸡蛋（清洁蛋） | 15 | ||||||||
| 油三角 | 5 | 紫菜（免洗） | 0.3 | 冷鲜猪精肉丝 | 5 | ||||||||||
| 内酯豆腐 | 45 | ||||||||||||||
| 冷鲜猪肉末 | 5 | ||||||||||||||
| 老师加餐 | 芦蒿肉丝（老师加菜） | 芦蒿 | 120 | 酸奶+南瓜（老师加菜） | 贝贝南瓜 | 150 | 红烧/糖醋带鱼（老师加菜） | 冰鲜去肠带鱼段 | 120 | 小酥肉（老师加菜） | 冷鲜猪精肉条 | 55 | 剁椒草鱼块（老师加菜） | 冰鲜鱼块 | 120 |
| 冷鲜猪精肉丝 | 50 | 酸牛奶 | 1 | 冷鲜猪精五花肉条 | 30 | ||||||||||
| 鸡蛋（清洁蛋） | 5 | ||||||||||||||
| 学生加餐 | 副餐 | 纯牛奶125ml | 1 | 副餐 | 牛奶胡萝卜餐包35g/只/包 | 1 | 副餐 | 伦晚脐橙（个） | 1 | ||||||
| 教职工加餐 | 副餐 | 青枣 | 120 | 副餐 | 千禧 | 100 | 副餐 | 伦晚脐橙（个） | 1 | ||||||
